Autunno. Sotto i raggi tenui del sole il paesaggio comincia a mutare. Le foglie seccano dipingendosi di rosso e di giallo per planare, cullate dal vento, sul terreno umido. Al calar del sole il cielo si tinge di meravigliose sfumature partendo dal giallo, al rosso, all’arancione e al rosa. Ormai il caldo afoso dell’estate è solo un ricordo lontano e il freddo invernale è solamente un pensiero distante.

Siamo sull’Etna. Probabilmente non esiste un luogo più affascinante durante l’autunno, nel quale è possibile assaporare la tranquillità che offre la natura in questa stagione.
Il vulcano siciliano regala una straordinaria varietà di colori, profumi e sensazioni che, uniti alla possibilità di condurre splendide escursioni, riempie l’anima di ogni amante del trekking.

Passeggiare sull’Etna in autunno non significa solamente scoprire nuovi sentieri ma anche fermarsi ai piedi di un castagno o di un nocciolo e raccogliere i loro frutti per poi gustarli durante una pausa o anche durante il tragitto. Significa, inoltre, rimanere incantati dal contrasto tra gli alberi quasi spogli e i pini sempreverdi.
Significa sedersi sotto un albero e scorgere, tra le foglie, dei funghi; significa, infine, esausti dal trekking, giungere in un rifugio di pietra lavica e ristorarsi con un panino o con un risotto appena cucinato godendo, nel frattempo, del meraviglioso paesaggio autunnale che, tra qualche ora, assumerà i colori freddi della sera. Proprio per questo, in ogni escursione non bisogna dimenticare mai di mettere una torcia nello zaino.

In autunno, un sano trekking sull’Etna è assolutamente un’esperienza da non perdere. Inoltre, non bisogna perdere troppo tempo a programmarlo perché, come qualsiasi cosa bella, l’autunno, insieme alle sue condizioni ideali per l’escursionismo, dura davvero poco.

Il trekking, oltre ad essere uno sport, permette di vivere pienamente la natura, amplifica i sensi grazie al profumo dei fiori e degli alberi che si incontrano sui sentieri, mette in sintonia con la natura e fa dimenticare la frenesia e lo stress che la società impone giornalmente. E’ un vero toccasana per la salute e migliora l’umore.

Ma non si può pensare al trekking come una semplice passeggiata da poter improvvisare perché, senza i dovuti accorgimenti, si potrebbe incorrere in qualche imprevisto poco piacevole.

Per cominciare a fare trekking senza correre rischi basta seguire alcuni semplici consigli:

Non partire da solo
Soprattutto se sei un principiante, comincia con una guida turistica o con degli amici esperti. Oltre alla piacevole compagnia, imparerai a conoscere i sentieri e le peculiarità della flora e della fauna.

Scegli un percorso facile
Non essendo allenato, inizia da un percorso semplice e non impegnativo. Eviterai così di avere dolori muscolari il giorno dopo. Anche se sei uno sportivo, ricorda che i sentieri prevedono impegno.

Fai delle pause
Ogni ora di camminata o quando cominci a sentire la stanchezza, fermati e riposati dieci minuti. Approfittane per fare degli spuntini leggeri con snack ai cereali o frutta secca. Non dimenticare di bere.

Controlla le previsioni meteo
Basta informarsi sulle previsioni meteo per evitare di ritrovarsi a fare trekking sotto la pioggia o durante una bufera. Conoscendo le previsioni potrai anche scegliere l’abbigliamento più adatto.

Indossa scarpe da trekking
Il terreno è molto vario in montagna: camminerai sulle pietre, su terreni scivolosi, scoscesi o bagnati. Le scarpe sono fondamentali per camminare comodamente ed evitare di scivolare o provocarti distorsioni.

Vestiti a strati
In montagna, le condizioni meteo cambiano spesso quindi vestiti a strati in modo da poter togliere o mettere i giusti capi di abbigliamento in caso di caldo, freddo, pioggia o vento.

Porta sempre uno zaino
Lo zaino è essenziale per poter portare acqua, cibo, abbigliamento. Non dimenticare di mettere anche un piccolo kit di primo soccorso, un poncho per la pioggia, la protezione solare e una torcia. Non appesantirlo.

Porta un piccolo kit di primo soccorso
Sicuramente non lo utilizzerai, ma è bene averlo sempre con te. Porta garze, disinfettante, cerotti, pinzetta, cortisone, fascia elastica, coperta isotermica, antidolorifici e farmaci che utilizzi solitamente.

Avvisa amici o parenti della tua escursione
Comunicare il luogo prediletto per la tua escursione a parenti o amici permetterà loro di chiamare i soccorsi in caso di imprevisti o del tuo mancato ritorno a casa.

Non sporcare
Ti piacerebbe camminare in un bosco pieno di spazzatura? Direi proprio di no quindi non buttare assolutamente i rifiuti sul sentiero. Basta metterli in una busta e buttarli successivamente.

Adesso che conosci tutti gli accorgimenti utili per cominciare a fare escursioni e trekking nella maniera più corretta e confortevole, sei pronto. Ricorda sempre di non sottovalutare mai la montagna e sappi che l’escursionismo crea dipendenza!